Victoria Beckham-dieet

Het dieet van Victoria Beckham: een effectief voedingssysteem voor beroemdheden

Victoria Beckham, voormalig leadzangeres van de Spice Girls, model, echtgenote van David Beckham en moeder van drie kinderen, staat bekend om haar slankheid en uitstekende fysieke vorm. Veel vrouwen vragen zich af hoe ze zo'n ideaal figuur weet te behouden. Eén antwoord op deze vraag is het voedingssysteem dat Victoria Beckham gebruikt om haar vorm te behouden.

Het dieet van Victoria Beckham omvat verschillende opties, die ze allemaal in verschillende stadia van haar leven heeft geprobeerd. Laten we enkele van hen in meer detail bekijken.

Victoria Beckham Dieet nr. 1: Bessen en rauwe vis

Deze versie van het dieet van Victoria Beckham is een van de strengste, maar ook de meest effectieve. Het principe is dat je alleen bessen en rauwe vis (sashimi) hoeft te eten, en niets anders. De enige toegestane drankjes zijn water en groene thee.

Ondanks dat vis een gezond product is, bestaat er in rauwe vorm een ​​risico dat parasieten het lichaam binnendringen. Bovendien bevat rauwe vis een stof die vitamine B1 vernietigt, wat nodig is voor de normale werking van de hersenen, het zenuwstelsel en het hart. Daarom kun je alleen volgens dit principe eten in speciale Japanse restaurants.

Victoria Beckham Dieet nr. 2: 4 maaltijden per dag

Deze versie van het dieet van Victoria Beckham vereist 4 maaltijden per dag. Houd er echter rekening mee dat u niet te lang aan een dergelijk voedingssysteem moet vasthouden.

Op het menu staan ​​de volgende gerechten:

1. Ontbijt: een paar toastjes en thee zonder suiker
2. Tweede ontbijt: fruitsalade (sinaasappelen, mandarijnen, kiwi's, appels, peren, ananas, enz., bananen en druiven zijn verboden)
3. Lunch: kipfilet zonder vel en gestoofde of gebakken groenten (sauzen zijn verboden, de portie moet klein zijn)
4. Diner: gestoofde groenten of een glas groene salade, wat kaas en garnalen.

3 dagen na het starten van het dieet is het noodzakelijk om de darmen te reinigen. Om dit te doen, moet je een drankje bereiden - meng vers geperst grapefruitsap en mineraalwater. Dit mengsel moet een paar keer per dag worden gedronken. Volgens het advies van Victoria Beckham hoeft u zich bij een dergelijke regelmatige darmreiniging geen zorgen te maken over de hoeveelheid voedsel die u eet, maar u mag niet te veel eten.

Victoria Beckham Dieet nr. 3: gestoomde maaltijden

Deze versie van het dieet van Victoria Beckham lijkt meer op een voedingsprogramma. Het basisprincipe is dat je gerechten moet eten die alleen door stomen zijn bereid, omdat bij een dergelijke verwerking van producten bijna alle vitamines en voedingsstoffen erin behouden blijven en het niet nodig is om olie toe te voegen tijdens het koken.

De lijst met voedingsmiddelen die niet worden aanbevolen voor consumptie omvat suiker (het gehalte aan groenten is voldoende), vlees, plantaardige en dierlijke vetten. Vis en zeevruchten zijn echter welkom in dit dieet, omdat Victoria Beckham beweert dat deze producten geen schade kunnen aanrichten en dat de consumptie ervan de taille en heupen niet zal aantasten.

Concluderend is het de moeite waard om op te merken dat elke persoon anders is, en wat bij Victoria Beckham past, past misschien niet bij andere mensen. Voordat u met een dieet begint, moet u uw arts of voedingsdeskundige raadplegen om mogelijke negatieve gezondheidseffecten te voorkomen.