Dieta Victorie Beckhamové

Dieta Victorie Beckhamové: účinný systém výživy celebrit

Victoria Beckham, bývalá hlavní zpěvačka skupiny Spice Girls, modelka, manželka Davida Beckhama a matka tří dětí, je známá svou štíhlostí a vynikající fyzickou kondicí. Mnoho žen se diví, jak se jí daří udržovat si tak ideální postavu. Jednou z odpovědí na tuto otázku je výživový systém, který Victoria Beckham používá k udržení své formy.

Dieta Victorie Beckhamové zahrnuje několik možností, z nichž každou vyzkoušela v různých fázích svého života. Podívejme se na některé z nich podrobněji.

Victoria Beckham Dieta č. 1: Bobule a syrové ryby

Tato verze diety Victorie Beckham je jednou z nejpřísnějších, ale také nejúčinnějších. Jeho princip spočívá v tom, že musíte jíst pouze bobule a syrové ryby (sashimi) a nic jiného. Jedinými povolenými nápoji jsou voda a zelený čaj.

Navzdory skutečnosti, že ryba je zdravý produkt, v syrové formě může existovat riziko pronikání parazitů do těla. Syrové ryby navíc obsahují látku, která ničí vitamín B1, který je nezbytný pro normální fungování mozku, nervové soustavy a srdce. Proto se podle tohoto principu můžete stravovat pouze ve speciálních japonských restauracích.

Victoria Beckham Dieta č. 2: 4 jídla denně

Tato verze diety Victorie Beckham vyžaduje 4 jídla denně. Je však třeba mít na paměti, že byste se neměli držet takového výživového systému příliš dlouho.

Menu obsahuje následující jídla:

1. Snídaně: pár toastů a čaj bez cukru
2. Druhá snídaně: ovocný salát (pomeranče, mandarinky, kiwi, jablka, hrušky, ananas atd., banány a hrozny jsou zakázány)
3. Oběd: kuřecí prsa bez kůže a dušená nebo smažená zelenina (omáčky jsou zakázány, porce by měla být malá)
4. Večeře: dušená zelenina nebo sklenice zeleného salátu, sýr a krevety.

3 dny po zahájení diety je nutná očista střev. K tomu je potřeba připravit nápoj – smíchat čerstvě vymačkanou grapefruitovou šťávu a neperlivou minerální vodu. Tato směs by se měla pít několikrát denně. Podle rady Victorie Beckham se při takové pravidelné očistě tlustého střeva nemusíte starat o množství jídla, které jíte, ale neměli byste se přejídat.

Victoria Beckham Dieta č. 3: Dušená jídla

Tato verze diety Victorie Beckhamové je spíše výživovým programem. Základním principem je, že musíte jíst pokrmy vařené pouze v páře, protože při takovém zpracování produktů jsou v nich zachovány téměř všechny vitamíny a živiny a při vaření není třeba přidávat olej.

Na seznamu potravin, které se nedoporučují ke konzumaci, je cukr (jeho obsah v zelenině je zcela dostatečný), maso, rostlinné a živočišné tuky. Ryby a mořské plody jsou však v této dietě vítány, protože Victoria Beckham tvrdí, že z těchto produktů nemůže být žádná škoda a jejich konzumace neovlivní pas a boky.

Na závěr se sluší podotknout, že každý člověk je jiný a co vyhovuje Victorii Beckham, nemusí vyhovovat jiným lidem. Před zahájením jakékoli diety byste se měli poradit se svým lékařem nebo výživovým poradcem, abyste se vyhnuli možným negativním dopadům na zdraví.