Dieta de Victoria Beckham

La dieta de Victoria Beckham: un sistema de nutrición eficaz para las celebridades

Victoria Beckham, ex cantante de las Spice Girls, modelo, esposa de David Beckham y madre de tres hijos, es conocida por su delgadez y excelente forma física. Muchas mujeres se preguntan cómo se las arregla para mantener una figura tan ideal. Una respuesta a esta pregunta es el sistema de nutrición que utiliza Victoria Beckham para mantener su forma.

La dieta de Victoria Beckham incluye varias opciones, cada una de las cuales probó en diferentes etapas de su vida. Veamos algunos de ellos con más detalle.

Dieta nº 1 de Victoria Beckham: frutos rojos y pescado crudo

Esta versión de la dieta de Victoria Beckham es una de las más estrictas, pero también la más eficaz. Su principio es que solo es necesario comer bayas y pescado crudo (sashimi), y nada más. Las únicas bebidas permitidas son agua y té verde.

A pesar de que el pescado es un producto saludable, crudo puede existir el riesgo de que entren parásitos en el organismo. Además, el pescado crudo contiene una sustancia que destruye la vitamina B1, necesaria para el funcionamiento normal del cerebro, el sistema nervioso y el corazón. Por lo tanto, según este principio, solo se puede comer en restaurantes japoneses especiales.

Victoria Beckham Dieta nº 2: 4 comidas al día

Esta versión de la dieta de Victoria Beckham requiere 4 comidas al día. Sin embargo, debe recordarse que no debe seguir un sistema de nutrición de este tipo por mucho tiempo.

El menú incluye los siguientes platos:

1. Desayuno: un par de tostadas y té sin azúcar
2. Segundo desayuno: macedonia de frutas (naranjas, mandarinas, kiwis, manzanas, peras, piñas, etc., prohibidos los plátanos y las uvas)
3. Almuerzo: pechuga de pollo sin piel y verduras guisadas o fritas (se prohíben las salsas, la porción debe ser pequeña)
4. Cena: verduras guisadas o un vaso de ensalada verde, un poco de queso y gambas.

3 días después de iniciar la dieta, es necesario limpiar los intestinos. Para hacer esto, debe preparar una bebida: mezcle jugo de toronja recién exprimido y agua mineral sin gas. Esta mezcla se debe beber un par de veces al día. Siguiendo el consejo de Victoria Beckham, con una limpieza de colon tan regular, no tienes que preocuparte por la cantidad de comida que ingiere, pero tampoco debes comer en exceso.

Dieta nº 3 de Victoria Beckham: comidas al vapor

Esta versión de la dieta de Victoria Beckham se parece más a un programa de nutrición. El principio básico es que es necesario comer platos cocinados solo al vapor, ya que con este procesamiento de productos se conservan casi todas las vitaminas y nutrientes y no es necesario agregar aceite al cocinar.

La lista de alimentos que no se recomienda el consumo incluye azúcar (su contenido en vegetales es suficiente), carne, grasas vegetales y animales. Sin embargo, el pescado y el marisco son bienvenidos en esta dieta, ya que Victoria Beckham afirma que estos productos no pueden causar ningún daño y su consumo no afectará la cintura y las caderas.

En conclusión, cabe señalar que cada persona es diferente y lo que le conviene a Victoria Beckham puede no ser adecuado para otras personas. Antes de iniciar cualquier dieta conviene consultar con tu médico o nutricionista para evitar posibles efectos negativos para la salud.