Victoria Beckham Diet

Victoria Beckhams diet: ett effektivt näringssystem för kändisar

Victoria Beckham, tidigare sångerska i Spice Girls, modell, fru till David Beckham och mor till tre barn, är känd för sin smalhet och utmärkta fysiska form. Många kvinnor undrar hur hon lyckas behålla en sådan idealisk figur. Ett svar på denna fråga är det näringssystem som Victoria Beckham använder för att behålla sin form.

Victoria Beckhams diet innehåller flera alternativ, som var och en provade i olika skeden av sitt liv. Låt oss titta på några av dem mer i detalj.

Victoria Beckham Diet nr 1: Bär och rå fisk

Denna version av Victoria Beckhams diet är en av de strängaste, men också den mest effektiva. Dess princip är att du bara behöver äta bär och rå fisk (sashimi), och inget annat. De enda tillåtna dryckerna är vatten och grönt te.

Trots att fisk är en hälsosam produkt kan det i sin råa form finnas risk för att parasiter kommer in i kroppen. Dessutom innehåller rå fisk ett ämne som förstör vitamin B1, vilket är nödvändigt för att hjärnan, nervsystemet och hjärtat ska fungera normalt. Därför kan du bara äta enligt denna princip på speciella japanska restauranger.

Victoria Beckham Diet nr 2: 4 måltider om dagen

Denna version av Victoria Beckhams diet kräver 4 måltider om dagen. Man bör dock komma ihåg att man inte bör hålla sig till ett sådant näringssystem för länge.

Menyn innehåller följande rätter:

1. Frukost: ett par rostat bröd och te utan socker
2. Andra frukosten: fruktsallad (apelsiner, mandariner, kiwi, äpplen, päron, ananas, etc., bananer och vindruvor är förbjudna)
3. Lunch: kycklingbröst utan skinn och stuvade eller stekta grönsaker (såser är förbjudna, portionen bör vara liten)
4. Middag: stuvade grönsaker eller ett glas grönsallad, lite ost och räkor.

3 dagar efter att ha startat dieten är det nödvändigt att rengöra tarmarna. För att göra detta måste du förbereda en drink - blanda färskpressad grapefruktjuice och fortfarande mineralvatten. Denna blandning bör drickas ett par gånger om dagen. Efter Victoria Beckhams råd, med sådan regelbunden kolonrensning, behöver du inte oroa dig för mängden mat du äter, men du bör inte äta för mycket.

Victoria Beckham Diet nr 3: Ångade måltider

Denna version av Victoria Beckhams diet är mer som ett näringsprogram. Grundprincipen är att du behöver äta rätter tillagade endast genom ångning, eftersom med sådan bearbetning av produkter bevaras nästan alla vitaminer och näringsämnen i dem, och det finns inget behov av att lägga till olja när du lagar mat.

Listan över livsmedel som inte rekommenderas för konsumtion inkluderar socker (innehållet i grönsaker är ganska tillräckligt), kött, vegetabiliska och animaliska fetter. Fisk och skaldjur är dock välkomna i denna diet, eftersom Victoria Beckham hävdar att det inte kan vara någon skada av dessa produkter, och deras konsumtion kommer inte att påverka midjan och höfterna.

Sammanfattningsvis är det värt att notera att varje person är olika, och det som passar Victoria Beckham kanske inte passar andra människor. Innan du börjar med någon diet bör du rådfråga din läkare eller nutritionist för att undvika eventuella negativa hälsoeffekter.