Régime Victoria Beckham

Le régime de Victoria Beckham : un système de nutrition efficace pour les célébrités

Victoria Beckham, ancienne chanteuse des Spice Girls, mannequin, épouse de David Beckham et mère de trois enfants, est connue pour sa minceur et son excellente forme physique. Beaucoup de femmes se demandent comment elle parvient à maintenir une silhouette aussi idéale. Une réponse à cette question est le système nutritionnel que Victoria Beckham utilise pour maintenir sa forme.

Le régime alimentaire de Victoria Beckham comprend plusieurs options, qu'elle a essayées chacune à différentes étapes de sa vie. Examinons certains d'entre eux plus en détail.

Régime n°1 de Victoria Beckham : baies et poisson cru

Cette version du régime de Victoria Beckham est l'une des plus strictes, mais aussi la plus efficace. Son principe est qu’il faut manger uniquement des baies et du poisson cru (sashimi), et rien d’autre. Les seules boissons autorisées sont l'eau et le thé vert.

Bien que le poisson soit un produit sain, sous sa forme crue, il peut exister un risque de pénétration de parasites dans l'organisme. De plus, le poisson cru contient une substance qui détruit la vitamine B1, nécessaire au fonctionnement normal du cerveau, du système nerveux et du cœur. Par conséquent, vous ne pouvez manger selon ce principe que dans des restaurants japonais spéciaux.

Régime Victoria Beckham n°2 : 4 repas par jour

Cette version du régime de Victoria Beckham nécessite 4 repas par jour. Cependant, il ne faut pas oublier qu'il ne faut pas s'en tenir trop longtemps à un tel système nutritionnel.

Le menu comprend les plats suivants :

1. Petit-déjeuner : quelques toasts et thé sans sucre
2. Deuxième petit-déjeuner : salade de fruits (oranges, mandarines, kiwis, pommes, poires, ananas, etc., bananes et raisins sont interdits)
3. Déjeuner : blanc de poulet sans peau et légumes mijotés ou frits (les sauces sont interdites, les portions doivent être petites)
4. Dîner : compote de légumes ou un verre de salade verte, du fromage et des crevettes.

3 jours après le début du régime, il est nécessaire de nettoyer les intestins. Pour ce faire, vous devez préparer une boisson - mélangez du jus de pamplemousse fraîchement pressé et de l'eau minérale plate. Ce mélange doit être bu plusieurs fois par jour. Suivant les conseils de Victoria Beckham, avec un nettoyage aussi régulier du côlon, vous n'avez pas à vous soucier de la quantité de nourriture que vous mangez, mais vous ne devriez pas trop manger.

Régime n°3 de Victoria Beckham : repas cuits à la vapeur

Cette version du régime de Victoria Beckham s'apparente davantage à un programme nutritionnel. Le principe de base est que vous devez manger des plats cuits uniquement à la vapeur, car avec un tel traitement des produits, presque toutes les vitamines et tous les nutriments y sont conservés et il n'est pas nécessaire d'ajouter de l'huile lors de la cuisson.

La liste des aliments dont la consommation est déconseillée comprend le sucre (sa teneur dans les légumes est tout à fait suffisante), la viande, les graisses végétales et animales. Cependant, le poisson et les fruits de mer sont les bienvenus dans ce régime, puisque Victoria Beckham affirme que ces produits ne peuvent être nocifs et que leur consommation n'affectera pas la taille et les hanches.

En conclusion, il convient de noter que chaque personne est différente et que ce qui convient à Victoria Beckham peut ne pas convenir à d'autres. Avant de commencer un régime, vous devez consulter votre médecin ou votre nutritionniste pour éviter d'éventuels effets négatifs sur la santé.