Dieta di Victoria Beckham

La dieta di Victoria Beckham: un efficace sistema nutrizionale per le celebrità

Victoria Beckham, ex cantante delle Spice Girls, modella, moglie di David Beckham e madre di tre figli, è nota per la sua magrezza e l'ottima forma fisica. Molte donne si chiedono come riesca a mantenere una figura così ideale. Una risposta a questa domanda è il sistema nutrizionale che Victoria Beckham utilizza per mantenere la sua forma.

La dieta di Victoria Beckham comprende diverse opzioni, ognuna delle quali ha provato in diverse fasi della sua vita. Diamo un'occhiata ad alcuni di essi in modo più dettagliato.

Dieta Victoria Beckham n. 1: frutti di bosco e pesce crudo

Questa versione della dieta di Victoria Beckham è una delle più rigorose, ma anche la più efficace. Il suo principio è che devi mangiare solo frutti di bosco e pesce crudo (sashimi) e nient'altro. Le uniche bevande consentite sono acqua e tè verde.

Nonostante il pesce sia un prodotto salutare, nella sua forma cruda potrebbe esserci il rischio che i parassiti entrino nel corpo. Inoltre, il pesce crudo contiene una sostanza che distrugge la vitamina B1, necessaria per il normale funzionamento del cervello, del sistema nervoso e del cuore. Pertanto, secondo questo principio puoi mangiare solo in speciali ristoranti giapponesi.

Dieta Victoria Beckham n. 2: 4 pasti al giorno

Questa versione della dieta di Victoria Beckham prevede 4 pasti al giorno. Tuttavia, va ricordato che non dovresti attenersi a un tale sistema nutrizionale per troppo tempo.

Il menù prevede i seguenti piatti:

1. Colazione: un paio di toast e tè senza zucchero
2. Seconda colazione: macedonia di frutta (vietate arance, mandarini, kiwi, mele, pere, ananas, ecc., banane e uva)
3. Pranzo: petto di pollo senza pelle e verdure stufate o fritte (sono vietate le salse, la porzione deve essere piccola)
4. Cena: verdure stufate o un bicchiere di insalata verde, un po' di formaggio e gamberetti.

3 giorni dopo l'inizio della dieta, è necessario pulire l'intestino. Per fare questo, devi preparare una bevanda: mescolare il succo di pompelmo appena spremuto e l'acqua minerale naturale. Questa miscela dovrebbe essere bevuta un paio di volte al giorno. Seguendo il consiglio di Victoria Beckham, con una pulizia regolare del colon non devi preoccuparti della quantità di cibo che mangi, ma non dovresti mangiare troppo.

Dieta Victoria Beckham n. 3: pasti al vapore

Questa versione della dieta di Victoria Beckham è più simile a un programma nutrizionale. Il principio di base è che è necessario mangiare piatti cucinati solo al vapore, poiché con tale lavorazione dei prodotti vengono conservate quasi tutte le vitamine e le sostanze nutritive e non è necessario aggiungere olio durante la cottura.

L'elenco degli alimenti sconsigliati per il consumo comprende lo zucchero (il suo contenuto nelle verdure è abbastanza sufficiente), carne, grassi vegetali e animali. Tuttavia, pesce e frutti di mare sono i benvenuti in questa dieta, poiché Victoria Beckham afferma che non possono esserci danni da questi prodotti e il loro consumo non influirà sulla vita e sui fianchi.

In conclusione, vale la pena notare che ogni persona è diversa e ciò che si adatta a Victoria Beckham potrebbe non essere adatto ad altre persone. Prima di iniziare qualsiasi dieta, dovresti consultare il tuo medico o nutrizionista per evitare possibili effetti negativi sulla salute.