Trinkdiät

Die Trinkdiät ist ein System zur Reinigung und Gewichtsabnahme. Dieses Programm ist auf einen Monat (30 Tage) ausgelegt und ermöglicht es Ihnen, viel Gewicht zu verlieren. Das Hauptmotto dieser Diät lautet: „Wir trinken, wenn wir durstig sind, und wir trinken, wenn wir hungrig sind.“

Durch die Trinkdiät entfällt der Kauvorgang vollständig und wenn Sie sich dafür entscheiden, sollten Sie sich darüber im Klaren sein, dass Sie 30 Tage lang nichts essen werden. Dies bedeutet jedoch keinen Hungerstreik. Alle regulären Mahlzeiten werden einfach durch flüssige ersetzt.

Die Essenz der Trinkdiät besteht darin, dass der Magen-Darm-Trakt ruht, ohne feste Nahrung zu sich zu nehmen, was bedeutet, dass Gewicht verloren geht und das Schweregefühl, Völlegefühl und andere unangenehme Probleme beseitigt werden.

Ernährungsplan für eine Trinkdiät

Zugelassene Produkte sind Milchprodukte und fermentierte Milch, Brühen (Huhn und Gemüse), Säfte, Mineralwasser, Tee, Kakao, Kaffee. Bei einer Diät müssen Sie täglich 1,5 Liter normales Wasser trinken. Die Hauptsache war, dass es jeden Tag Stuhlgang geben sollte.

Phasen des Trinkdiätprogramms

Zuerst besteht ein wahnsinniges Kauverlangen, das liegt daran, dass wir viele unserer Probleme „kauen“. In den ersten 10 Tagen findet der Reinigungsprozess der Hohlorgane statt. Während dieser Zeit kann es zu Plaquebildung auf der Zunge kommen, die gereinigt werden muss, und zu Ausfluss.

In den nächsten 10 Tagen werden dichte Organe (Nieren und Leber) gereinigt. Während dieser Zeit ist es wahrscheinlich, dass Sie Beschwerden im Bereich dieser Organe verspüren.

In den letzten 10 Tagen findet eine Reinigung auf zellulärer Ebene statt.

Am Ende der ersten Woche werden Sie einen Anflug von Kraft und guter Laune verspüren. Es wird viel Energie freigesetzt, die zuvor für die Verdauung schwerer Nahrung aufgewendet wurde. Der gesamte Überschuss geht beim Durchlaufen des Programms verloren und muss reibungslos beendet werden.

Es ist wichtig zu verstehen, dass die Trinkdiät schließlich hart ist. Damit der Körper alle nützlichen Substanzen erhält, wird die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln oder Vitamin-Mineral-Komplexen empfohlen. Sie können eine Trinkdiät höchstens einmal im Jahr durchführen.