Питна дієта

Питна дієта є системою очищення та зниження ваги. Ця програма розрахована на місяць (30 днів) і дозволяє скинути велику вагу. Основний девіз цієї дієти - "П'ємо, коли хочемо пити та п'ємо, коли хочемо їсти".

Питна дієта повністю виключає процес жування і, якщо ви на неї наважитеся - слід розуміти, що протягом 30 днів ви не будете нічого їсти. Однак це не означає голодування. Всі звичайні їди просто замінюються рідкими.

Суть питної дієти в тому, що шлунково-кишковий тракт відпочиває, не отримуючи тверду їжу, а це означає схуднення та ліквідацію почуття тяжкості, переповнення та інші неприємні проблеми.

Схема харчування при питній дієті

Дозволені продукти - молочні та кисломолочні, бульйони (курячий та овочевий), соки, мінеральна вода, чай, какао, кава. При дієті питної необхідно щодня випивати 1,5 літра звичайної води. Головне плавило - стілець має бути щоденним.

Етапи програми питної дієти

Спочатку виникає шалене бажання пожувати, це пов'язано з тим, що багато своїх проблем ми "зажовуємо". Протягом перших 10 днів відбувається процес очищення порожнистих органів. У цей період можуть з'явитися наліт мовою, яку необхідно чистити, та виділення.

У наступні 10 днів відбувається чищення щільних органів (нирки та печінка). У цей період є ймовірність, що в області цих органів ви відчуватимете дискомфорт.

Останні 10 днів відбувається очищення на клітинному рівні.

Вже до кінця першого тижня ви відчуєте припливи бадьорості та гарного настрою. Звільниться багато енергії, яка раніше витрачалася на перетравлення важкої їжі. Весь зайвий весь йде у процесі проходження програми, з якої треба буде виходити плавно.

Важливо розуміти, що питна дієта все-таки сувора і для того, щоб організм отримував усі корисні речовини, рекомендується приймати біодобавки або вітамінно-мінеральні комплекси. Дотримуватись питної дієти можна не частіше 1 разу на рік.