Diyet içmek

İçme diyeti bir temizleme ve kilo verme sistemidir. Bu program bir ay (30 gün) için tasarlanmıştır ve çok fazla kilo vermenizi sağlar. Bu diyetin ana mottosu “Susadığımızda içeriz, acıktığımızda içeriz.”

İçme diyeti çiğneme sürecini tamamen ortadan kaldırır ve eğer yapmaya karar verirseniz 30 gün boyunca hiçbir şey yemeyeceğinizi anlamalısınız. Ancak bu açlık grevi anlamına gelmiyor. Tüm normal öğünler basitçe sıvı olanlarla değiştirilir.

İçme diyetinin özü, gastrointestinal sistemin katı yiyecek almadan dinlenmesidir, bu da kilo vermek ve ağırlık hissini, tokluk hissini ve diğer hoş olmayan sorunları ortadan kaldırmak anlamına gelir.

İçme diyeti için beslenme planı

İzin verilen ürünler süt ürünleri ve fermente süt, et suları (tavuk ve sebze), meyve suları, maden suyu, çay, kakao ve kahvedir. Diyet yaparken günde 1,5 litre normal su içmeniz gerekir. Önemli olan her gün dışkı olması gerektiğiydi.

İçme diyeti programının aşamaları

İlk başta çılgınca bir çiğneme arzusu var, bunun nedeni sorunlarımızın çoğunu "çiğnememiz". İlk 10 gün içerisinde içi boş organların temizlenmesi süreci gerçekleşir. Bu dönemde dil üzerinde temizlenmesi gereken plak ve akıntı oluşabilir.

Sonraki 10 gün içerisinde yoğun organlar (böbrekler ve karaciğer) temizlenir. Bu dönemde bu organların bulunduğu bölgede rahatsızlık yaşamanız muhtemeldir.

Son 10 günde hücresel düzeyde temizlik meydana gelir.

İlk haftanın sonunda bir canlılık ve iyi bir ruh hali hissedeceksiniz. Daha önce ağır yiyecekleri sindirmek için harcanan enerjinin büyük bir kısmı açığa çıkacak. Sorunsuz bir şekilde çıkmanız gereken programdan geçme sürecinde tüm fazlalıklar kaybolur.

Sonuçta içme diyetinin sert olduğunu anlamak önemlidir ve vücudun tüm faydalı maddeleri alabilmesi için diyet takviyeleri veya vitamin-mineral kompleksleri alınması tavsiye edilir. Yılda en fazla bir kez içme diyetini uygulayabilirsiniz.