Ivó diéta

Az ivódiéta a tisztítás és a fogyás rendszere. Ez a program egy hónapra (30 napra) készült, és sok fogyást tesz lehetővé. Ennek a diétának a fő mottója: „Issunk, amikor szomjasak vagyunk, és iszunk, ha éhesek vagyunk.”

Az ivódiéta teljesen megszünteti a rágási folyamatot, és ha úgy dönt, hogy megteszi, meg kell értenie, hogy 30 napig nem eszik semmit. Ez azonban nem jelent éhségsztrájkot. Minden szokásos étkezést egyszerűen folyékony étkezéssel helyettesítenek.

Az ivódiéta lényege, hogy a gyomor-bél traktus szilárd táplálék vétele nélkül pihen, ami fogyást és a nehézség, teltségérzet és egyéb kellemetlen problémák megszűnését jelenti.

Táplálkozási terv az ivódiétához

Megengedett termékek tej- és erjesztett tej, húslevesek (csirke és zöldség), gyümölcslevek, ásványvíz, tea, kakaó, kávé. Diéta fogyasztása esetén naponta 1,5 liter közönséges vizet kell inni. A lényeg az volt, hogy minden nap legyen széklet.

Az ivódiéta program szakaszai

Eleinte őrült rágni vágyás támad, ez annak köszönhető, hogy sok problémánkat „rágódunk”. Az első 10 nap során megtörténik az üreges szervek tisztításának folyamata. Ebben az időszakban lepedék jelenhet meg a nyelven, amelyet meg kell tisztítani és ki kell üríteni.

A következő 10 napban a sűrű szervek (vese és máj) megtisztulnak. Ebben az időszakban valószínű, hogy kellemetlen érzést fog tapasztalni ezen szervek területén.

Az elmúlt 10 napban a tisztítás sejtszinten történik.

Az első hét végére lendületet és jó hangulatot fog érezni. Sok energia szabadul fel, amit korábban a nehéz ételek megemésztésére fordítottak. Minden felesleg elveszik a program áthaladása során, amelyből simán ki kell lépnie.

Fontos megérteni, hogy az ivási étrend végül is kemény, és ahhoz, hogy a szervezet megkapja az összes jótékony anyagot, ajánlott étrend-kiegészítőket vagy vitamin-ásványi komplexeket szedni. Az ivódiétát évente legfeljebb egyszer követheti.