Как актрисите отслабват: диета на филмовата звезда

Всички се възхищаваме на луксозните форми на филмовите звезди. Разбира се, красивото тяло е както генетично наследство, така и постоянни тренировки във фитнес залата, танци, йога и здрав сън. И може би най-важното нещо за поддържане на форма е правилното хранене. Актрисите не винаги имат възможност да се хранят добре и да се придържат към нормален режим на хранене. Така че диетолозите са съставили оптималното меню, благодарение на което можете да загубите няколко килограма и да запазите резултата за дълго време.

Диетата, въпреки липсата на разнообразие, е балансирана в минерален и витаминен състав, така че можете да се придържате към нея дълго време.

Диета на филмовата звезда

закуска

Тайната на Риана за отслабването преди Грами

1. 2 малки чаши черен чай или кафе (без захар или топинг)

2. 2 филийки препечен хляб (без масло)

3. 2 рохко сварени яйца

4. 3 малки домата

Вечеря

1. 250 г постно месо (варено или на скара без мазнина)

2. всякакви зелени зеленчуци

3. голяма ябълка

Следобедна закуска

1. чаша слаб чай и парче бисквита

Вечеря

Същото меню като за закуска.

Забележка. Месото може периодично да се заменя с бяла или червена риба, малки скариди и птиче месо.

Източник: ИСКАМ