Hvordan skuespillerinner går ned i vekt: filmstjernediett

Vi beundrer alle de luksuriøse formene til filmstjerner. Selvfølgelig er en vakker kropp både genetisk arv og konstant trening i treningsrommet, dans, yoga og sunn søvn. Og kanskje det viktigste for å holde seg i form er riktig ernæring. Skuespillerinner har ikke alltid muligheten til å spise godt og holde seg til et normalt kosthold. Så ernæringsfysiologer har satt sammen den optimale menyen, takket være hvilken du kan gå ned noen kilo og opprettholde resultatet i lang tid.

Kostholdet, til tross for mangelen på variasjon, er balansert i mineral- og vitaminsammensetning, slik at du kan holde deg til det lenge.

Filmstjernediett

Frokost

Rihannas vekttapshemmelighet før Grammys

1. 2 små kopper svart te eller kaffe (uten sukker eller topping)

2. 2 skiver ristet brød (uten olje)

3. 2 bløtkokte egg

4. 3 små tomater

Middag

1. 250 g magert kjøtt (kokt eller grillet uten fett)

2. eventuelle grønne grønnsaker

3. stort eple

Ettermiddagsmat

1. en kopp svak te og et stykke kjeks

Middag

Samme meny som til frokost.

Merk. Kjøtt kan med jevne mellomrom erstattes med hvit eller rød fisk, små reker og fjærfe.

Kilde: JEG VIL