Hur skådespelerskor går ner i vikt: filmstjärnediet

Vi beundrar alla de lyxiga formerna av filmstjärnor. Naturligtvis är en vacker kropp både genetiskt arv och ständig träning i gymmet, dans, yoga och hälsosam sömn. Och, kanske, det viktigaste för att hålla sig i form är rätt näring. Skådespelerskor har inte alltid möjlighet att äta bra och hålla sig till en normal ätregim. Så nutritionister har sammanställt den optimala menyn, tack vare vilken du kan gå ner några kilogram och behålla resultatet under lång tid.

Kosten, trots bristen på variation, är balanserad i mineral- och vitaminsammansättning, så du kan hålla dig till den länge.

Movie Star Diet

Frukost

Rihannas viktminskningshemlighet innan Grammisgalan

1. 2 små koppar svart te eller kaffe (inget socker eller topping)

2. 2 skivor rostat bröd (ingen olja)

3. 2 mjukkokta ägg

4. 3 små tomater

Middag

1. 250 g magert kött (kokt eller grillat utan fett)

2. alla gröna grönsaker

3. stort äpple

Mellanmål

1. en kopp svagt te och en bit kex

Middag

Samma meny som till frukost.

Notera. Kött kan med jämna mellanrum ersättas med vit eller röd fisk, små räkor och fågel.

Källa: JAG VILL