Cómo adelgazan las actrices: dieta de estrella de cine

Todos admiramos las lujosas formas de las estrellas de cine. Por supuesto, un cuerpo bonito es a la vez herencia genética y entrenamiento constante en el gimnasio, baile, yoga y sueño saludable. Y quizás lo más importante para mantenerse en forma sea una nutrición adecuada. Las actrices no siempre tienen la oportunidad de comer bien y seguir un régimen alimentario normal. Por eso los nutricionistas han elaborado el menú óptimo, gracias al cual podrás perder algunos kilos y mantener el resultado durante mucho tiempo.

La dieta, a pesar de la falta de variedad, tiene una composición equilibrada de minerales y vitaminas, por lo que puedes seguirla durante mucho tiempo.

Dieta de estrella de cine

Desayuno

El secreto de Rihanna para bajar de peso antes de los Grammy

1. 2 tazas pequeñas de té negro o café (sin azúcar ni aderezo)

2. 2 rebanadas de pan tostado (sin aceite)

3. 2 huevos pasados ​​por agua

4. 3 tomates pequeños

Cena

1. 250 g de carne magra (hervida o asada sin grasa)

2. cualquier verdura verde

3. manzana grande

Bocadillo de la tarde

1. una taza de té suave y un trozo de galleta

Cena

Mismo menú que para el desayuno.

Nota. La carne se puede sustituir periódicamente por pescado blanco o rojo, camarones pequeños y aves.

Fuente: QUIERO