Comment les actrices maigrissent : le régime des stars de cinéma

Nous admirons tous les formes luxueuses des stars de cinéma. Bien sûr, un beau corps est à la fois un héritage génétique et un entraînement constant en salle de fitness, danse, yoga et sommeil sain. Et peut-être que la chose la plus importante pour rester en forme est une bonne alimentation. Les actrices n'ont pas toujours la possibilité de bien manger et de suivre un régime alimentaire normal. Les nutritionnistes ont donc élaboré le menu optimal, grâce auquel vous pouvez perdre quelques kilos et maintenir le résultat pendant longtemps.

Le régime alimentaire, malgré le manque de variété, est équilibré en termes de composition minérale et vitaminique, vous pouvez donc vous y tenir longtemps.

Régime des stars de cinéma

Petit-déjeuner

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1. 2 petites tasses de thé noir ou de café (sans sucre ni topping)

2. 2 tranches de pain grillé (sans huile)

3. 2 œufs à la coque

4. 3 petites tomates

Dîner

1. 250 g de viande maigre (bouillie ou grillée sans matière grasse)

2. des légumes verts

3. grosse pomme

Goûter de l'après-midi

1. une tasse de thé faible et un morceau de biscuit

Dîner

Même menu que pour le petit-déjeuner.

Note. La viande peut être périodiquement remplacée par du poisson blanc ou rouge, des petites crevettes et de la volaille.

Source : JE VEUX