Hvordan skuespillerinder taber sig: filmstjernediæt

Vi beundrer alle de luksuriøse former for filmstjerner. Selvfølgelig er en smuk krop både genetisk arv og konstant træning i fitnessrummet, dans, yoga og sund søvn. Og måske er det vigtigste for at holde sig i form ordentlig ernæring. Skuespillerinder har ikke altid mulighed for at spise godt og overholde en normal spisekur. Så ernæringseksperter har sammensat den optimale menu, takket være hvilken du kan tabe et par kilo og bevare resultatet i lang tid.

Kosten er, på trods af den manglende variation, afbalanceret i mineral- og vitaminsammensætning, så du kan holde dig til den i lang tid.

Filmstjerne diæt

Morgenmad

Rihannas vægttabshemmelighed før Grammys

1. 2 små kopper sort te eller kaffe (ingen sukker eller topping)

2. 2 skiver ristet brød (ingen olie)

3. 2 blødkogte æg

4. 3 små tomater

Aftensmad

1. 250 g magert kød (kogt eller grillet uden fedtstof)

2. eventuelle grønne grøntsager

3. stort æble

Eftermiddagssnack

1. en kop svag te og et stykke kiks

Aftensmad

Samme menu som til morgenmad.

Bemærk. Kød kan med jævne mellemrum erstattes med hvid eller rød fisk, små rejer og fjerkræ.

Kilde: JEG VIL