Wie Schauspielerinnen abnehmen: Diät für Filmstars

Wir alle bewundern die luxuriösen Formen von Filmstars. Natürlich ist ein schöner Körper sowohl eine genetische Vererbung als auch ständiges Training im Fitnessraum, Tanzen, Yoga und gesunder Schlaf. Und vielleicht ist die richtige Ernährung das Wichtigste, um in Form zu bleiben. Schauspielerinnen haben nicht immer die Möglichkeit, sich gut zu ernähren und sich an eine normale Ernährungsweise zu halten. Deshalb haben Ernährungswissenschaftler das optimale Menü zusammengestellt, mit dem Sie ein paar Kilogramm abnehmen und das Ergebnis lange aufrechterhalten können.

Die Ernährung ist trotz mangelnder Abwechslung in der Mineralstoff- und Vitaminzusammensetzung ausgewogen, sodass man sie lange durchhalten kann.

Filmstar-Diät

Frühstück

Rihannas Abnehmgeheimnis vor den Grammys

1. 2 kleine Tassen schwarzer Tee oder Kaffee (ohne Zucker oder Belag)

2. 2 Scheiben geröstetes Brot (ohne Öl)

3. 2 weichgekochte Eier

4. 3 kleine Tomaten

Abendessen

1. 250 g mageres Fleisch (gekocht oder gegrillt ohne Fett)

2. irgendein grünes Gemüse

3. großer Apfel

Nachmittags-Snack

1. eine Tasse schwachen Tee und ein Stück Keks

Abendessen

Gleiches Menü wie beim Frühstück.

Notiz. Fleisch kann in regelmäßigen Abständen durch weißen oder roten Fisch, kleine Garnelen und Geflügel ersetzt werden.

Quelle: ICH WILL