女演员如何减肥：电影明星的饮食

我们都欣赏电影明星的奢华形象。当然，美丽的身材既是基因遗传，又是在健身房、舞蹈、瑜伽、健康睡眠等方面不断训练。也许，保持身材最重要的是适当的营养。女演员并不总是有机会吃得好并坚持正常的饮食习惯。因此，营养学家编制了最佳菜单，通过它您可以减掉几公斤并长期保持效果。

尽管饮食缺乏多样性，但矿物质和维生素成分均衡，因此可以长期坚持。

电影明星饮食

早餐

蕾哈娜格莱美颁奖典礼前的减肥秘密

1. 2小杯红茶或咖啡（不加糖或配料）

2. 2片烤面包（无油）

3. 2个半熟鸡蛋

4. 3个小西红柿

晚餐

1. 250 克 瘦肉（煮或烤，不含脂肪）

2. 任何绿色蔬菜

3. 大苹果

下午茶点心

1. 一杯淡茶和一块饼干

晚餐

菜单与早餐相同。

笔记。肉类可以定期更换为白鱼或红鱼、小虾和家禽。

来源：我想要