Тайните на отслабването на французойките

Всички момичета многократно са се чудили как френските жени успяват да поддържат фигурата си. В крайна сметка тънкостта е отличителна черта на тяхната нация, която напълно противоречи на изобилието от сладкарници и пекарни, големи имена на френски сладкари и национални кулинарни шедьоври. Междувременно все по-често се организират гастротурове до Франция. И мадмоазелите се реят над тротоарите също толкова лесно. ИСКАМ разказва как успяват.

Всичко трябва да е забавно

Всяка храна трябва да е забавна. Повечето французойки никога не са били на диета и я смятат за много глупава. Сега трябва да ядете каквото искате и, разбира се, с удоволствие. Същото важи и за спорта: не можете да принудите тези момичета да обуят маратонки против волята им, но въпреки това в Париж можете да срещнете бегачи по всяко време на деня. Това е така, защото те просто обичат да тичат. Правете това, което обичате, когато го искате - първата и може би най-важната тайна.

Разнообразие

Докато парижани традиционно предпочитат кафе и пресни сладкиши за закуска, обядът и вечерята включват разнообразни ястия. По време на едно хранене жителите на най-модерната страна могат да ядат няколко ястия в малки количества. Имат особена любов към зеленчуците и плодовете.

Естественост

Всеки ден в Париж в различни райони се провеждат хранителни пазари, където освен готвачи можете да срещнете тълпи парижанки. Всички те търсят най-вкусните сирена, най-зрелите плодове и най-прясното мляко. Французойката никога няма да изпие чаша капучино с подсладител или суха сметана - защото в тях няма нищо естествено.

Хляб

Да, те никога няма да откажат прясна филийка франзела или хрупкав кроасан. Основното нещо е да не преяждате и - вижте първата тайна - да ядете за удоволствие.

Закуска обяд вечеря

От детството всички момичета свикват да ядат три пъти на ден и никога не пропускат хранене. При това не преяждат, защото първите парчета винаги са най-вкусни.

Не се разстройвайте

Можете да четете, докато се наслаждавате на сутрешна чаша кафе, но трябва да ядете, докато се концентрирате върху процеса. Необходимо е да се спазва обедният ритуал и бавно да се дъвче всяка хапка, а не да се усвоява храната механично. Но това ви предпазва от преяждане!

вода

Във френските ресторанти водата винаги се сервира първа и навсякъде е с отлично качество и безплатна. Изпиването на чаша хладка вода 10 минути преди хранене ще ви помогне да се почувствате сити по-бързо, а всички отдавна знаят за ползите от прословутите два литра на ден.

свободно време

В допълнение към събиранията в кафенета, френските жени обичат да се разхождат много, да посещават изложби с приятели и да релаксират в паркове и площади. Според тях монотонността и скуката карат жените да преяждат и да напълняват, така че те се опитват да прекарат всичките си уикенди много активно.

Алкохол

С характерен снобизъм французите не признават други вина освен сухите. Това обаче им помага да останат в отлична форма до дълбока старост. Коктейлите са популярни само на туристически места; истинската le femme винаги ще предпочете чаша добро сухо вино. Също така си струва да се има предвид, че френските вина се считат за стандартни в целия свят.

Везни

Везните изобщо не са популярен продукт във френските магазини. Защо да гледате числата, когато можете да се погледнете в огледалото?

готвене

Французойките обичат да готвят. Това е цял ритуал: първо дълго време избирате продуктите, след това ги приготвяте красиво, наслаждавайки се на миризмите, след това подреждате масата и сервирате красива вечеря.

Всички тези тайни не са никак трудни за изпълнение и, както ни се струва, могат да направят живота ви малко по-щастлив. Обичайте се и правете всичко с удоволствие!

Илюстрации от Inslee Haynes