フランス人女性の痩せ方の秘密

女の子たちは皆、フランス人女性がどのようにして自分の体型を維持しているのか、何度も疑問に思ったことがあるでしょう。結局のところ、スリムであることは彼らの国の特徴であり、ペストリーショップやベーカリー、有名なフランス菓子店、そして国内の料理の傑作の豊富さと完全に矛盾しています。一方、フランスへのグルメツアーがますます企画されています。そして、マドモアゼルも同じくらい簡単に舗道を飛び越えます。彼らがどのように成功したかを伝えたいと思います。

すべてが楽しいはずです

すべての食事は楽しくなければなりません。ほとんどのフランス人女性はダイエットをしたことがなく、ダイエットはとても愚かなことだと考えています。今食べたいものを、そしてもちろん喜んで食べる必要があります。スポーツにも同じことが当てはまります。彼女たちの意志に反してスニーカーを履かせることはできませんが、それでもパリでは、一日中いつでもランナーに出会うことができます。それは彼らがただ走ることが大好きだからです。好きなときに好きなことをする、それが最初の、そしておそらく最も重要な秘密です。

多様性

パリジャンは伝統的に朝食にコーヒーと焼きたてのペストリーを好みますが、ランチとディナーにはさまざまな料理が含まれます。最もファッショナブルな国の住民は、一度の食事中にいくつかの料理を少量ずつ食べることができます。彼らは野菜や果物に特別な愛情を持っています。

自然さ

パリでは毎日、さまざまなエリアでフードマーケットが開催され、シェフだけでなく大勢のパリジェンヌの女性たちと出会うことができます。彼らは皆、最もおいしいチーズ、最も熟した果物、そして最も新鮮な牛乳を求めています。フランス人女性は、甘味料やドライクリームを入れたカプチーノを決して飲みません。自然なものが何も入っていないからです。

パン

はい、彼らは焼きたてのバゲットのスライスやサクサクのクロワッサンを決して拒否しません。主なことは食べ過ぎないこと、そして - 最初の秘密を見てください - 楽しみのために食べることです。

朝食昼食夕食

女の子は皆、子供の頃から1日3回食事をすることに慣れており、食事を欠かすことはありません。同時に、最初の部分が常に最もおいしいので、彼らは食べ過ぎません。

混乱しないでください

朝のコーヒーを楽しみながら本を読むこともできますが、プロセスに集中しながら食事をする必要があります。昼食の儀式を守り、一口一口ゆっくりと噛み、食べ物を機械的に吸収しないようにする必要があります。でも、これで食べ過ぎは防げますよ！

水

フランスのレストランでは常に水が最初に提供され、どこでも水は優れた品質で無料です。食事の 10 分前に冷たい水をコップ 1 杯飲むと、満腹感が早くなります。1 日 2 リットルの悪名高い水を飲むことの利点については、昔から誰もが知っていました。

レジャー

フランス人女性は、カフェで集まるだけでなく、よく散歩したり、友達と一緒に展示会を見に行ったり、公園や広場でくつろいだりするのが好きです。彼らの意見では、女性が過食して体重を増やすのは単調さと退屈であるため、週末をすべて非常にアクティブに過ごそうとします。

アルコール

フランス人は独特の俗物性を持ち、辛口ワイン以外のワインを認めません。しかし、これは高齢になるまで健康な状態を保つのにも役立ちます。カクテルは観光地でのみ人気があり、真のルファムは常に良質の辛口ワインを好みます。フランスワインが世界中で標準とみなされていることも考慮する価値があります。

天秤

体重計はフランスの店ではまったく人気のない商品です。鏡を見ることができるのに、なぜ数字を見るのでしょうか?

料理

フランス人女性は料理が大好きです。これは完全な儀式です。まず、長い時間をかけて製品を選び、それから香りを楽しみながら美しく調理し、次にテーブルをセッティングして美しいディナーを提供します。

これらすべての秘密は実行するのがまったく難しいことではなく、私たちには思われるように、それらはあなたの人生をもう少し幸せにすることができます。自分を愛し、何事も喜んで行いましょう！

インスリー・ヘインズによるイラスト