スターと一緒に体重を減らす：ケイティ・ホームズのダイエット

有名なハリウッド女優のケイティ・ホームズは、何があっても常に素晴らしい体型を保っていますが、彼女のスレンダーな体型は自然の贈り物ではなく、自分自身に対する定期的な努力によるものです。スターはどのようなダイエットを行っているのか、そして彼女を常に美しく見せるのに何が役立つのか、以下をお読みください。

子供の誕生でさえ、ケイティ・ホームズのほっそりと引き締まった体型には影響を与えませんでした。彼女の秘密は激しいトレーニングと野菜食。

女優はランニング、フィットネス、ダンスなどのスポーツに常に取り組んでいます。数年前、ケイティはニューヨークマラソンにも出場し、そのために3か月間積極的に準備をしました。

さらに、スターはより多くの新鮮な野菜や果物を食べるように努めています。

ケイティ・ホームズのおおよその一日のメニュー:

朝食

水またはスキムミルクで調理したオートミール半カップ、中くらいのリンゴ 1 個、カプチーノ 1 カップ。

夕食

にんじんのスープ 1 杯、生のブロッコリー、カプチーノ 1 杯。

夕食

トマトとハーブのサラダ、煮魚または煮魚（200g以内）。魚は豆腐でも代用可能です。女優は遅くとも19時までには夕食をとります。

女優はまた、少なくとも2リットルの純水、緑茶、ハーブの煎じ薬を飲みます。この食事は彼女の体型に良い影響を与えるため、彼女は大好きだが非常に高カロリーのカプチーノを飲んだり、クッキーをスナックにしたりすることを許可しています。女優はまた、一日中何リットルも摂取するダイエッ​​トコークなしでは生きていけません。