Отслабване със звезда: диета на Кейти Холмс

Известната холивудска актриса Кейти Холмс, независимо от всичко, винаги остава в страхотна форма, но стройната й фигура не е дар от природата, а редовна и упорита работа върху себе си. Каква диета спазва звездата и какво й помага винаги да изглежда страхотно, прочетете по-долу.

Дори раждането на дете не се отрази на стройната и стегната фигура на Кейти Холмс. Нейната тайна са интензивните тренировки и зеленчуковата диета.

Актрисата постоянно се занимава със спорт: бягане, фитнес, танци. Преди няколко години Кейти дори пробяга маратона в Ню Йорк, за който се подготвяше активно три месеца.

Освен това звездата се опитва да яде повече пресни зеленчуци и плодове.

Приблизително дневно меню за Кейти Холмс:

закуска

Половин чаша овесени ядки, сварени с вода или обезмаслено мляко, една средна ябълка, чаша капучино.

Вечеря

Една порция супа от моркови, сурови броколи, чаша капучино.

Вечеря

Салата от домати и билки, варена или задушена риба (не повече от 200 г). Рибата може да бъде заменена с тофу. Актрисата вечеря не по-късно от 19:00 часа.

Актрисата също така пие най-малко 2 литра чиста вода, зелен чай и билкови отвари. Тази диета има положителен ефект върху фигурата й, така че тя си позволява да пие любимото си, но доста калорично капучино и да похапва бисквити. Актрисата също не може без диетична кока-кола, която консумира с литри през целия ден!