Hubnutí s hvězdou: Dieta Katie Holmes

Slavná hollywoodská herečka Katie Holmes, ať se děje cokoli, se vždy udržuje ve skvělé formě, ale její štíhlá postava není darem přírody, ale pravidelná a tvrdá práce na sobě. Jakou dietu hvězda dodržuje a co jí pomáhá vypadat vždy skvěle, čtěte níže.

Na štíhlé a fit postavě Katie Holmes nemělo ani narození potomka. Jejím tajemstvím je intenzivní trénink a zeleninová strava.

Herečka se neustále věnuje sportu: běh, fitness, tanec. Před pár lety Katie dokonce běžela newyorský maraton, na který se tři měsíce aktivně připravovala.

Kromě toho se hvězda snaží jíst více čerstvé zeleniny a ovoce.

Přibližné denní menu pro Katie Holmes:

Snídaně

Půl šálku ovesných vloček uvařených s vodou nebo odstředěným mlékem, jedno střední jablko, šálek cappuccina.

Večeře

Jedna porce mrkvové polévky, syrová brokolice, šálek cappuccina.

Večeře

Rajčatový a bylinkový salát, vařená nebo dušená ryba (ne více než 200 g). Ryby lze nahradit tofu. Herečka večeří nejpozději v 19:00.

Herečka také vypije minimálně 2 litry čisté vody, zelený čaj a bylinkové nálevy. Tato dieta má pozitivní vliv na její postavu, a tak si dovoluje pít své oblíbené, ale dost kalorické cappuccino a svačit sušenky. Herečka se také neobejde bez dietní koly, které konzumuje v litrech po celý den!