Gå ner i vikt med en stjärna: Katie Holmes diet

Den berömda Hollywood-skådespelerskan Katie Holmes, oavsett vad, förblir alltid i bra form, men hennes smala figur är inte en naturgåva, utan regelbundet och hårt arbete med sig själv. Vilken diet följer stjärnan och vad som hjälper henne att alltid se bra ut, läs nedan.

Inte ens ett barns födelse påverkade Katie Holmes smala och vältränade figur. Hennes hemlighet är intensiv träning och en vegetabilisk kost.

Skådespelerskan är ständigt involverad i sport: löpning, fitness, dans. För ett par år sedan sprang Katie till och med New York marathon, som hon aktivt förberedde sig för i tre månader.

Dessutom försöker stjärnan äta mer färska grönsaker och frukter.

Ungefärlig daglig meny för Katie Holmes:

Frukost

En halv kopp havregryn kokt med vatten eller lättmjölk, ett medelstort äpple, en kopp cappuccino.

Middag

En portion morotssoppa, rå broccoli, en kopp cappuccino.

Middag

Tomat- och örtsallad, kokt eller stuvad fisk (högst 200 g). Fisk kan bytas ut mot tofu. Skådespelerskan äter middag senast 19:00.

Skådespelerskan dricker också minst 2 liter rent vatten, grönt te och örtinfusioner. Denna diet har en positiv effekt på hennes figur, så hon tillåter sig själv att dricka sin favorit, men ganska kaloririk, cappuccino och mellanmål på kakor. Skådespelerskan kan inte heller leva utan Diet Coke, som hon konsumerar i liter hela dagen!