与明星一起减肥：凯蒂·霍尔姆斯的饮食

好莱坞著名女星凯蒂·霍尔姆斯无论怎样，总是保持着绝佳的身材，但她纤细的身材并不是大自然的恩赐，而是自己经常坚持不懈的努力。明星遵循什么饮食习惯以及什么可以帮助她始终保持美丽，请阅读下文。

即便是孩子的出生，也没有影响凯蒂·霍尔姆斯纤细健美的身材。她的秘诀是高强度训练和蔬菜饮食。

这位女演员经常参与运动：跑步、健身、跳舞。几年前，凯蒂还跑了纽约马拉松，为此她积极准备了三个月。

此外，明星尽量多吃新鲜蔬菜和水果。

凯蒂·赫尔姆斯 (Katie Holmes) 的每日大致菜单：

早餐

半杯用水或脱脂牛奶煮的燕麦片，一个中等大小的苹果，一杯卡布奇诺。

晚餐

一份胡萝卜汤，生西兰花，一杯卡布奇诺。

晚餐

番茄香草沙拉、水煮或炖鱼（不超过 200 克）。鱼可以换成豆腐。女演员最晚在19:00吃晚饭。

这位女演员还喝至少2升纯净水、绿茶和草药输液。这种饮食对她的身材有积极的影响，所以她允许自己喝她最喜欢的但热量很高的卡布奇诺和饼干零食。这位女演员也离不开健怡可乐，她全天都会喝掉几升的健怡可乐！