Худнемо із зіркою: дієта Кеті Холмс

Відома голлівудська актриса Кеті Холмс, незважаючи ні на що, завжди залишається в чудовій формі, проте її струнка фігура не подарунок природи, а регулярна та завзята праця над собою. На якій дієті сидить зірка і що допомагає їй завжди добре виглядати, читайте нижче.

Навіть народження дитини не вплинуло на струнку та підтягнуту постать Кеті Холмс. Її секрет – інтенсивні тренування та овочева дієта.

Акторка постійно займається спортом: біг, фітнес, танці. Кілька років тому Кеті навіть пробігла в Нью-Йорку марафон, до якого активно готувалася протягом трьох місяців.

Крім цього, зірка намагається їсти побільше свіжих овочів та фруктів.

Приблизне щоденне меню Кеті Холмс:

Сніданок

Полчашки вівсяних пластівців, приготованих на воді або знежиреному молоці, одне середнє яблуко, чашка капучіно.

Обід

Одна порція морквяного супу, брокколі у сирому вигляді, чашка капучіно.

Вечеря

Салат з помідорів та зелені, риба у відвареному або тушкованому вигляді (не більше 200 г). Рибу можна замінювати сиром тофу. Вечеряє актриса не пізніше 19 години.

Акторка також вживає не менше 2 л чистої води, зелений чай та трав'яні настої. Такий раціон позитивно позначається на її фігурі, тому вона дозволяє собі пити її улюблений, але досить калорійний, капучино та перекушувати печивом. Актриса також не може жити без дієтичної кола, яку поглинає протягом дня літрами!