스타와 함께 체중 감량: 케이티 홈즈 다이어트

유명한 할리우드 여배우 케이티 홈즈는 무슨 일이 있어도 항상 멋진 모습을 유지하지만 그녀의 날씬한 몸매는 자연의 선물이 아니라 규칙적이고 열심히 일하는 것입니다. 스타가 따르는 식단은 무엇이며 그녀가 항상 멋져 보이는 데 도움이 되는 것은 아래를 읽어보세요.

아이의 탄생조차도 Katie Holmes의 날씬하고 몸매에 영향을 미치지 않았습니다. 그녀의 비결은 철저한 훈련과 채식이다.

여배우는 달리기, 피트니스, 춤 등 스포츠에 지속적으로 참여합니다. 몇 년 전 케이티는 뉴욕 마라톤에 출전해 3개월 동안 적극적으로 준비하기도 했습니다.

또한, 스타는 신선한 야채와 과일을 더 많이 먹으려고 노력한다.

Katie Holmes의 대략적인 일일 메뉴:

아침

물이나 탈지유로 조리한 오트밀 반 컵, 중간 크기 사과 1개, 카푸치노 한 컵.

저녁

당근 수프 1인분, 생브로콜리, 카푸치노 한잔.

저녁

토마토와 허브 샐러드, 삶은 생선 또는 조림 생선(200g 이하). 생선은 두부로 대체 가능합니다. 여배우는 늦어도 19:00까지 저녁을 먹습니다.

여배우는 또한 최소 2리터의 순수한 물, 녹차 및 허브 주입물을 마십니다. 이 다이어트는 그녀의 몸매에 긍정적 인 영향을 미치기 때문에 그녀는 자신이 좋아하지만 칼로리가 매우 높은 카푸치노와 쿠키 간식을 마실 수 있습니다. 여배우는 하루 종일 리터 단위로 소비하는 다이어트 콜라 없이는 살 수 없습니다!