At tabe sig med en stjerne: Katie Holmes diæt

Den berømte Hollywood-skuespillerinde Katie Holmes, uanset hvad, forbliver altid i god form, men hendes slanke figur er ikke en gave fra naturen, men regelmæssigt og hårdt arbejde på sig selv. Hvilken diæt følger stjernen, og hvad hjælper hende til altid at se godt ud, læs nedenfor.

Selv fødslen af ​​et barn påvirkede ikke den slanke og fitte figur af Katie Holmes. Hendes hemmelighed er intens træning og en vegetabilsk kost.

Skuespillerinden er konstant involveret i sport: løb, fitness, dans. For et par år siden løb Katie endda New York marathon, som hun aktivt forberedte sig på i tre måneder.

Derudover forsøger stjernen at spise flere friske grøntsager og frugter.

Omtrentlig daglig menu for Katie Holmes:

Morgenmad

En halv kop havregryn kogt med vand eller skummetmælk, et mellemstort æble, en kop cappuccino.

Aftensmad

En portion gulerodssuppe, rå broccoli, en kop cappuccino.

Aftensmad

Tomat- og urtesalat, kogt eller stuvet fisk (højst 200 g). Fisk kan erstattes med tofu. Skuespillerinden spiser middag senest kl. 19.00.

Skuespillerinden drikker også mindst 2 liter rent vand, grøn te og urteinfusioner. Denne diæt har en positiv effekt på hendes figur, så hun tillader sig selv at drikke sin yndlings, men ret kaloririge cappuccino og snack på småkager. Skuespillerinden kan heller ikke leve uden Diet Coke, som hun indtager i liter i løbet af dagen!