La famosa actriz de Hollywood Katie Holmes, pase lo que pase, siempre se mantiene en excelente forma, pero su esbelta figura no es un regalo de la naturaleza, sino un trabajo duro y regular sobre sí misma. Qué dieta sigue la estrella y qué la ayuda a lucir siempre genial, lee a continuación.
Incluso el nacimiento de un niño no afectó la figura esbelta y en forma de Katie Holmes. Su secreto es el entrenamiento intenso y una dieta vegetal.
La actriz practica constantemente deportes: correr, hacer ejercicio, bailar. Hace un par de años, Katie incluso corrió el maratón de Nueva York, para el que se preparó activamente durante tres meses.
Además, la estrella intenta comer más frutas y verduras frescas.
Menú diario aproximado de Katie Holmes:
Desayuno
Media taza de avena cocida con agua o leche descremada, una manzana mediana, una taza de capuchino.
Cena
Una ración de sopa de zanahoria, brócoli crudo, una taza de capuchino.
Cena
Ensalada de tomate y hierbas, pescado hervido o guisado (no más de 200 g). El pescado se puede sustituir por tofu. La actriz cena a más tardar a las 19:00 horas.
La actriz también bebe al menos 2 litros de agua pura, té verde e infusiones de hierbas. Esta dieta tiene un efecto positivo en su figura, por lo que se permite beber su capuchino favorito, pero bastante rico en calorías, y picar galletas. ¡La actriz tampoco puede vivir sin Coca-Cola Light, que consume en litros a lo largo del día!
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