Maigrir avec une star : le régime Katie Holmes

Quoi qu'il en soit, la célèbre actrice hollywoodienne Katie Holmes reste toujours en pleine forme, mais sa silhouette élancée n'est pas un don de la nature, mais un travail régulier et acharné sur elle-même. Quel régime suit la star et ce qui l'aide à toujours avoir fière allure, lisez ci-dessous.

Même la naissance d'un enfant n'a pas affecté la silhouette élancée et en forme de Katie Holmes. Son secret est un entraînement intense et un régime végétal.

L'actrice est constamment impliquée dans le sport : course à pied, fitness, danse. Il y a quelques années, Katie a même couru le marathon de New York, pour lequel elle s'est activement préparée pendant trois mois.

De plus, la star essaie de manger plus de légumes et de fruits frais.

Menu quotidien approximatif pour Katie Holmes :

Petit-déjeuner

Une demi-tasse de flocons d'avoine cuits avec de l'eau ou du lait écrémé, une pomme moyenne, une tasse de cappuccino.

Dîner

Une portion de soupe aux carottes, du brocoli cru, une tasse de cappuccino.

Dîner

Salade de tomates et herbes, poisson bouilli ou mijoté (pas plus de 200 g). Le poisson peut être remplacé par du tofu. L'actrice dîne au plus tard à 19h00.

L'actrice boit également au moins 2 litres d'eau pure, du thé vert et des infusions de plantes. Ce régime a un effet positif sur sa silhouette, elle s'autorise donc à boire son cappuccino préféré, mais assez riche en calories, et à grignoter des biscuits. L'actrice ne peut pas non plus vivre sans Diet Coke, qu'elle consomme en litres tout au long de la journée !