Dimagrire con una star: la dieta di Katie Holmes

La famosa attrice di Hollywood Katie Holmes, qualunque cosa accada, rimane sempre in ottima forma, ma la sua figura snella non è un dono della natura, ma un lavoro regolare e duro su se stessa. Quale dieta segue la star e cosa la aiuta ad avere sempre un bell'aspetto, leggi sotto.

Anche la nascita di un bambino non ha influito sulla figura snella e in forma di Katie Holmes. Il suo segreto è un allenamento intenso e una dieta vegetale.

L'attrice è costantemente coinvolta nello sport: corsa, fitness, danza. Un paio di anni fa, Katie ha persino corso la maratona di New York, per la quale si è preparata attivamente per tre mesi.

Inoltre, la stella cerca di mangiare più frutta e verdura fresca.

Menu giornaliero approssimativo per Katie Holmes:

Colazione

Mezza tazza di fiocchi d'avena cotti con acqua o latte scremato, una mela media, una tazza di cappuccino.

Cena

Una porzione di zuppa di carote, broccoli crudi, una tazza di cappuccino.

Cena

Insalata di pomodori ed erbe aromatiche, pesce bollito o in umido (non più di 200 g). Il pesce può essere sostituito con il tofu. L'attrice cena entro e non oltre le 19:00.

L'attrice beve inoltre almeno 2 litri di acqua pura, tè verde e infusi di erbe. Questa dieta ha un effetto positivo sulla sua figura, quindi si permette di bere il suo cappuccino preferito, ma piuttosto ipercalorico, e uno spuntino con i biscotti. Inoltre, l'attrice non può vivere senza Diet Coke, che consuma a litri durante il giorno!