Strava bohatá na ovoce může chránit před rakovinou. Pro nejlepší účinek je podle lékařů potřeba jíst ovoce se slupkou alespoň pětkrát denně. To poslouží jako spolehlivá prevence rakoviny.
Hlavní příčinou rakoviny je podle posledních výzkumů nedostatek vlákniny ve stravě. Potřebné množství vlákniny, ale i živin, obsahuje pět porcí ovoce, které se doporučuje jíst denně. Hlavním zdrojem antioxidantů je slupka, takže kde je to možné, je vhodné ji neloupat.
Zároveň si musíte být jisti, že ovoce je bezpečné. Kromě užitečných látek kůra skutečně hromadí škodlivé dusičnany.
Foto: artleo.com
Czech 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Danish 