A gyümölcsben gazdag étrend véd a rák ellen. Az orvosok szerint a legjobb hatás érdekében naponta legalább ötször kell gyümölcsöt enni a héjával együtt. Ez a rák megbízható megelőzéseként szolgál majd.
A rák fő oka a legújabb kutatások szerint a rost hiánya az étrendben. A szükséges mennyiségű rostot, valamint a tápanyagokat öt adag gyümölcs tartalmazza, amelyet naponta ajánlott elfogyasztani. Az antioxidánsok fő forrása a héj, ezért ahol lehetséges, nem célszerű meghámozni.
Ugyanakkor biztosnak kell lennie abban, hogy a gyümölcs biztonságos. Valójában a hasznos anyagokon kívül a héj káros nitrátokat is felhalmoz.
Fotó: artleo.com
Hungarian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish 