Diéta Meryl Streep receptje szerint

A színésznő, aki a közelmúltban különböző filmfesztiválokon kapott díjat a másik után, tudja, hogyan kell magas kora ellenére lenyűgözően kinéznie. Mi a titka Meryl Streep kimeríthetetlen energiájának és gyönyörű alakjának? A titok egy olyan diétában rejlik, amely lehetővé teszi, hogy három hét alatt fogyjon tíz plusz kilótól.

Első két nap

Reggelire és ebédre egy szelet gabonakenyeret kell enni, egy pohár tejjel lemosva. Vacsorára egy pohár tejet iszunk „uzsonna” nélkül. A fentieken kívül egész nap ihat egy pohár paradicsomlevet.

Harmadik és negyedik nap

Reggelire - egy csésze kávé tejjel cukor nélkül, egy darab gabonakenyér egy kis darab vajjal és egy teáskanál mézzel.
Ebédre - egy csésze hús- vagy halleves egy kis darab hússal vagy hallal, két evőkanál zöldborsóval és egy szelet gabonakenyérrel.
Délutáni snackhez - egy pohár tej fél evőkanál mézzel.
A vacsora közül választhat: két főtt tojás, vagy 50 gramm zsírszegény sajt, egy darab hús vagy hal, vagy egy pohár kefir egy darab kenyérrel.

Ötödik és hatodik nap

Reggelire két narancs vagy két alma.
Ebédre - egy tányér zöldségleves (burgonya nélkül), saláta növényi olajban egy szelet gabonakenyérrel.
Vacsorára - zöldségsaláta vagy vinaigrette, fél evőkanál méz, egy pohár tea.
Egész nap nassolhat gyümölcsöt.

Miután túlélte az első hat napot, ismételje meg a menüt három hétig, a harmadik naptól kezdve.

Szerző: Maria Lukina
Fotó: AFP