Diät nach dem Rezept von Meryl Streep

Die Schauspielerin, die kürzlich auf verschiedenen Filmfestivals Auszeichnungen nach Auszeichnungen erhalten hat, versteht es, trotz ihres fortgeschrittenen Alters umwerfend auszusehen. Was ist das Geheimnis von Meryl Streeps unerschöpflicher Energie und schöner Figur? Das Geheimnis liegt in einer Diät, die es Ihnen ermöglicht, in drei Wochen zehn zusätzliche Pfunde zu verlieren.

Die ersten beiden Tage

Zum Frühstück und Mittagessen wird empfohlen, eine Scheibe Körnerbrot zu essen und mit einem Glas Milch herunterzuspülen. Zum Abendessen wird ein Glas Milch ohne „Snack“ getrunken. Darüber hinaus können Sie über den Tag verteilt ein Glas Tomatensaft trinken.

Dritter und vierter Tag

Zum Frühstück eine Tasse Kaffee mit Milch ohne Zucker, ein Stück Körnerbrot mit einem kleinen Stück Butter und einem Teelöffel Honig.
Zum Mittagessen eine Tasse Fleisch- oder Fischbrühe mit einem kleinen Stück Fleisch oder Fisch, zwei Esslöffeln grünen Erbsen und einer Scheibe Körnerbrot.
Als Nachmittagssnack ein Glas Milch mit einem halben Esslöffel Honig.
Zum Abendessen gibt es die Wahl zwischen zwei hartgekochten Eiern oder 50 Gramm fettarmem Käse, einem Stück Fleisch oder Fisch oder einem Glas Kefir mit einem Stück Brot.

Fünfter und sechster Tag

Zum Frühstück zwei Orangen oder zwei Äpfel.
Zum Mittagessen ein Teller Gemüsesuppe (ohne Kartoffeln), Salat in Pflanzenöl mit einer Scheibe Körnerbrot.
Zum Abendessen - Gemüsesalat oder Vinaigrette, ein halber Esslöffel Honig, ein Glas Tee.
Sie können den ganzen Tag über Obst naschen.

Nachdem Sie die ersten sechs Tage überstanden haben, wiederholen Sie das Menü ab dem dritten Tag drei Wochen lang.

Autorin: Maria Lukina
Foto: AFP