Dieta podle receptu Meryl Streep

Herečka, která v poslední době sbírá cenu za cenou na různých filmových festivalech, ví, jak i přes svůj pokročilý věk vypadat úchvatně. Jaké je tajemství nevyčerpatelné energie a krásné postavy Meryl Streep? Tajemství je v dietě, která vám umožní shodit deset kilo navíc za tři týdny.

První dva dny

K snídani a obědu je předepsáno sníst krajíc obilného chleba zapíjený sklenicí mléka. K večeři se pije sklenice mléka bez „svačiny“. Kromě výše uvedeného můžete po celý den vypít sklenici rajčatové šťávy.

Třetí a čtvrtý den

K snídani - šálek kávy s mlékem bez cukru, kousek obilného chleba s malým kouskem másla a lžičkou medu.
Na oběd - šálek masového nebo rybího vývaru s malým kouskem masa nebo ryby, dvěma lžícemi zeleného hrášku a plátkem obilného chleba.
Na odpolední svačinu - sklenici mléka s půl lžící medu.
Večeře je nabízena na výběr: dvě vejce natvrdo nebo 50 gramů nízkotučného sýra, kousek masa nebo ryby nebo sklenice kefíru s kouskem chleba.

Pátý a šestý den

K snídani - dva pomeranče nebo dvě jablka.
Na oběd - talíř zeleninové polévky (bez brambor), salát v rostlinném oleji s plátkem obilného chleba.
K večeři - zeleninový salát nebo vinaigrette, půl lžíce medu, sklenice čaje.
Ovoce můžete svačit po celý den.

Po přežití prvních šesti dnů pokračujte v opakování menu po dobu tří týdnů, počínaje třetím dnem.

Autor: Maria Lukina
Foto: AFP