Диета по рецептата на Мерил Стрийп

Актрисата, която напоследък получава награда след награда от различни филмови фестивали, знае как да изглежда зашеметяващо въпреки напредналата си възраст. Каква е тайната на неизчерпаемата енергия и красивата фигура на Мерил Стрийп? Тайната е в диета, която ви позволява да свалите десет излишни килограма за три седмици.

Първите два дни

За закуска и обяд се препоръчва да се яде филия зърнест хляб, измит с чаша мляко. За вечеря се изпива чаша мляко без „закуска“. В допълнение към горното можете да пиете чаша доматен сок през целия ден.

Трети и четвърти ден

За закуска - чаша кафе с мляко без захар, парче зърнест хляб с малко парче масло и чаена лъжичка мед.
За обяд - чаша месен или рибен бульон с малко парче месо или риба, две супени лъжици зелен грах и филия зърнен хляб.
За следобедна закуска - чаша мляко с половин супена лъжица мед.
Предлага се вечеря по избор: две твърдо сварени яйца или 50 грама нискомаслено сирене, парче месо или риба или чаша кефир с парче хляб.

Пети и шести ден

За закуска - два портокала или две ябълки.
За обяд - чиния зеленчукова супа (без картофи), салата в растително масло с парче зърнест хляб.
За вечеря - зеленчукова салата или винегрет, половин супена лъжица мед, чаша чай.
Можете да похапвате плодове през целия ден.

След като преживеете първите шест дни, продължете да повтаряте менюто в продължение на три седмици, като започнете от третия ден.

Автор: Мария Лукина
Снимка: AFP