Dieta según la receta de Meryl Streep

La actriz, que recientemente ha recibido premio tras premio en varios festivales de cine, sabe lucir espectacular a pesar de su avanzada edad. ¿Cuál es el secreto de la energía inagotable y la hermosa figura de Meryl Streep? El secreto está en una dieta que te permita perder diez kilos de más en tres semanas.

primeros dos dias

Para el desayuno y el almuerzo, se prescribe comer una rebanada de pan de cereales, regado con un vaso de leche. Para la cena se bebe un vaso de leche sin “bocadillo”. Además de lo anterior, puedes beber un vaso de jugo de tomate a lo largo del día.

Tercer y cuarto día

Para el desayuno: una taza de café con leche sin azúcar, un trozo de pan integral con un pedacito de mantequilla y una cucharadita de miel.
Para el almuerzo: una taza de caldo de carne o pescado con un pequeño trozo de carne o pescado, dos cucharadas de guisantes y una rebanada de pan integral.
Para la merienda: un vaso de leche con media cucharada de miel.
La cena se ofrece a elegir: dos huevos duros, o 50 gramos de queso desnatado, un trozo de carne o pescado, o un vaso de kéfir con un trozo de pan.

Quinto y sexto día.

Para el desayuno: dos naranjas o dos manzanas.
Para el almuerzo: un plato de sopa de verduras (sin patatas), ensalada en aceite vegetal con una rebanada de pan integral.
Para la cena: ensalada de verduras o vinagreta, media cucharada de miel, un vaso de té.
Puedes picar fruta durante todo el día.

Habiendo sobrevivido a los primeros seis días, continúe repitiendo el menú durante tres semanas, a partir del tercer día.

Autor: María Lukina
Foto: AFP