Régime selon la recette de Meryl Streep

L'actrice, qui a récemment reçu prix après prix dans divers festivals de cinéma, sait être superbe malgré son âge avancé. Quel est le secret de l'énergie inépuisable et de la belle silhouette de Meryl Streep ? Le secret réside dans un régime qui permet de perdre dix kilos en trop en trois semaines.

deux premiers jours

Pour le petit-déjeuner et le déjeuner, il est prescrit de manger une tranche de pain aux céréales, arrosée d'un verre de lait. Pour le dîner, un verre de lait se boit sans « collation ». En plus de ce qui précède, vous pouvez boire un verre de jus de tomate tout au long de la journée.

Troisième et quatrième jours

Pour le petit-déjeuner - une tasse de café au lait sans sucre, un morceau de pain aux céréales avec un petit morceau de beurre et une cuillère à café de miel.
Pour le déjeuner - une tasse de bouillon de viande ou de poisson avec un petit morceau de viande ou de poisson, deux cuillères à soupe de pois verts et une tranche de pain aux céréales.
Pour une collation l'après-midi - un verre de lait avec une demi-cuillère à soupe de miel.
Le dîner est proposé au choix : deux œufs durs, ou 50 grammes de fromage allégé, un morceau de viande ou de poisson, ou un verre de kéfir avec un morceau de pain.

Cinquième et sixième jours

Pour le petit-déjeuner – deux oranges ou deux pommes.
Pour le déjeuner - une assiette de soupe de légumes (sans pommes de terre), une salade à l'huile végétale avec une tranche de pain aux céréales.
Pour le dîner - salade de légumes ou vinaigrette, une demi-cuillère à soupe de miel, un verre de thé.
Vous pouvez grignoter des fruits tout au long de la journée.

Après avoir survécu aux six premiers jours, continuez à répéter le menu pendant trois semaines, à partir du troisième jour.

Auteur : Maria Lukina
Photo : AFP