Kost efter Meryl Streeps opskrift

Skuespillerinden, der for nylig har modtaget pris efter pris på forskellige filmfestivaler, forstår at se fantastisk ud på trods af sin høje alder. Hvad er hemmeligheden bag Meryl Streeps uudtømmelige energi og smukke figur? Hemmeligheden ligger i en diæt, der giver dig mulighed for at tabe ti ekstra kilo på tre uger.

De første to dage

Til morgenmad og frokost er det ordineret at spise en skive kornbrød, skyllet ned med et glas mælk. Til aftensmad drikkes et glas mælk uden en "snack". Udover ovenstående kan du drikke et glas tomatjuice i løbet af dagen.

Tredje og fjerde dag

Til morgenmad - en kop kaffe med mælk uden sukker, et stykke kornbrød med et lille stykke smør og en teskefuld honning.
Til frokost - en kop kød- eller fiskebouillon med et lille stykke kød eller fisk, to spiseskefulde grønne ærter og en skive kornbrød.
Til en eftermiddagssnack - et glas mælk med en halv spiseskefuld honning.
Aftensmaden tilbydes at vælge imellem: to hårdkogte æg, eller 50 gram fedtfattig ost, et stykke kød eller fisk eller et glas kefir med et stykke brød.

Femte og sjette dag

Til morgenmad - to appelsiner eller to æbler.
Til frokost - en tallerken grøntsagssuppe (uden kartofler), salat i vegetabilsk olie med en skive kornbrød.
Til middag - grøntsagssalat eller vinaigrette, en halv spiseskefuld honning, et glas te.
Du kan spise frugt hele dagen.

Efter at have overlevet de første seks dage, fortsæt med at gentage menuen i tre uger, startende fra den tredje dag.

Forfatter: Maria Lukina
Foto: AFP