Diæt 6 kronblade

Udvikleren af ​​"Six Petals" diæten, som giver dig mulighed for at slippe af med 0,5 til 0,8 kg overskydende vægt hver 24 timer, er ernæringsekspert fra Sverige Anna Johanson. Hovedessensen af ​​en sådan diæt er, at den er baseret på en bestemt kombination af mono-diæt, som giver dig mulighed for at fjerne overskydende fedt i menneskekroppen på kort tid.

Diæten skal følges i seks dage, som hver svarer til en specifik mono-diæt:

Den første dag er en fisk mono-diæt: kun 300-500 gram fisk spises, tilberedt på enhver måde, der fuldt ud opfylder diætkravene. Fisken bliver med andre ord ikke stegt, men kun stuvet, dampet eller bagt i ovnen med tilsætning af en lille smule salt. Det er også acceptabelt at bruge fiskebouillon, hvortil du kan tilføje krydderurter eller krydderier.

Den anden dag er en vegetabilsk mono-diæt: alle grøntsager, rå, kogte eller stuvede, spises i en andel på 1-1,5 kg. Frisk tilberedte grøntsagsjuice med tilsætning af krydderier, urter og salt i små mængder anses også for tilladt for ikke at fremkalde saltretention i kroppen.

Den tredje dag er en kyllinge-mono-diæt: det går ud på at spise kyllingekød - omkring 500 gram, helst hudløst bryst, som kan bages, stuves eller koges, fordi proteinet i sådant kød ikke lagres i fedtstoffer og også er let fordøjeligt. Kyllingebouillon er ikke mindre nyttig.

Den fjerde dag er en mono-diæt med korn: det er tilladt at spise enhver form for korn i en mængde på 200 gram i tør form, kun kogt i vand med et moderat indhold af salt og krydderier. Kornbrød, frø, klid, spirede kerner samt vand eller usødet kvass kan være nyttige.

Den femte dag er en hytteost-mono-diæt: det involverer at spise hytteost - omkring 500 gram, som perfekt genopbygger mineralreserver i kroppen såvel som mælk.

Den sjette dag er en frugt-mono-diæt: du har lov til at drikke enhver frugtjuice, spise frugt, både rå og bagt, fordi de er hovedkilden til mineraler og vitaminer til den menneskelige krop. Den omtrentlige mængde frugt er 1-1,5 kg.