Dieta secondo la ricetta di Meryl Streep

L'attrice, che ha recentemente ricevuto premi su premi in vari festival cinematografici, sa apparire splendida nonostante la sua età avanzata. Qual è il segreto dell'energia inesauribile e della bella figura di Meryl Streep? Il segreto sta in una dieta che permetta di perdere dieci chili di troppo in tre settimane.

Primi due giorni

A colazione e pranzo si prescrive di mangiare una fetta di pane integrale, annaffiata con un bicchiere di latte. A cena si beve un bicchiere di latte senza “spuntino”. Oltre a quanto sopra, puoi bere un bicchiere di succo di pomodoro durante il giorno.

Terzo e quarto giorno

Per colazione: una tazza di caffè con latte senza zucchero, un pezzo di pane integrale con un pezzetto di burro e un cucchiaino di miele.
A pranzo: una tazza di brodo di carne o di pesce con un pezzetto di carne o pesce, due cucchiai di piselli e una fetta di pane integrale.
Per uno spuntino pomeridiano: un bicchiere di latte con mezzo cucchiaio di miele.
Per la cena viene offerta la scelta tra: due uova sode, oppure 50 grammi di formaggio magro, un pezzo di carne o pesce, oppure un bicchiere di kefir con un pezzo di pane.

Quinto e sesto giorno

Per colazione: due arance o due mele.
A pranzo: un piatto di zuppa di verdure (senza patate), insalata in olio vegetale con una fetta di pane integrale.
Per cena: insalata di verdure o vinaigrette, mezzo cucchiaio di miele, un bicchiere di tè.
Puoi fare spuntini con frutta durante il giorno.

Sopravvissuto ai primi sei giorni, continua a ripetere il menu per tre settimane, a partire dal terzo giorno.

Autore: Maria Lukina
Foto: AFP