Дієта за рецептом Меріл Стріп

Актриса, яка останнім часом отримує нагороду за нагородою на різних кінофестивалях, вміє виглядати надзвичайно незважаючи на солідний вік. У чому ж секрет невичерпної енергії та прекрасної постаті Меріл Стріп? Секрет у дієті, що дозволяє за три тижні прибрати десяток зайвих кілограмів.

Перші два дні

На сніданок та обід наказується з'їдати по скибці зернового хліба, запиваючи його склянкою молока. На вечерю склянку молока випивають без закуски. Крім перерахованого, можна протягом дня випити склянку томатного соку.

Третій та четвертий дні

На сніданок – чашка кави з молоком без цукру, шматочок зернового хліба з невеликим шматочком вершкового масла та чайною ложкою меду.
На обід – чашка м'ясного чи рибного бульйону з невеликим шматочком м'яса чи риби, двома столовими ложками зеленого горошку та шматочком скибочкою зернового хліба.
На полудень – склянка молока із половинкою столової ложки меду.
Вечеря пропонується на вибір: два круті яйця, або 50 грам нежирного сиру, шматок м'яса або риби, або склянка кефіру зі шматком хліба.

П'ятий та шостий дні

На сніданок – два апельсини або два яблука.
На обід – тарілка овочевого супу (без картоплі), салат на олії зі шматочком зернового хліба.
На вечерю – овочевий салат чи вінегрет, половина столової ложки меду, склянка чаю.
Протягом дня можна перекушувати фруктами.

Переживши першу шестиденку, продовжуйте протягом трьох тижнів повторювати меню, починаючи з третього дня.

Автор: Марія Лукіна
Фото: AFP