Вегетаріанська дієта Мадонни

Фігура 53-річної поп-королеви Мадонни варта захоплення, а все завдяки спеціальній дієті, яку розробив для неї її особистий шеф-кухар, Майумі Нішимура.

Щоденний раціон співачки складається з цільнозернових круп, овочів, соєвих бобів, водоростей та інших рослинних продуктів. Усі ці компоненти сприяють розвитку кишкової флори, що веде до покращення обміну речовин.

Мадонна вже давно відмовилася від молочних продуктів, м'яса та кави. «Варто відмовитися від м'яса, білого цукру та кави, і вже за 10 днів ви відчуєте себе краще. Я сама сіла на подібну дієту 10 років тому і жодного разу не пошкодувала про це. Я раптом зрозуміла, що мої думки стали яснішими, і я прокидаюся вранці свіжою та відпочилою, я просто не хочу лежати в ліжку!», - розповіла Майумі.

Крім того, що всі продукти в раціоні вегетаріанські Мадонни, вони ще й проходять мінімальну термічну обробку. Свіжі овочі, місо-суп, водорості та вівсянка – ось улюблені ласощі співачки.

Вегетаріанська дієта Мадонни сприяє своєрідному «озелененнінню» кишечника і не дозволяє розвиватися в ньому «бур'янам», які погіршують метаболізм і викликають захворювання. Дотримуючись цієї дієти, варто приділити особливу увагу рослинним продуктам, які містять білки – через відсутність м'яса ваш організм не повинен страждати від нестачі потрібних речовин.