마돈나의 채식주의 식단

53세의 팝 여왕 마돈나의 모습은 감탄할 만하며, 이는 그녀의 개인 셰프인 니시무라 마유미가 그녀를 위해 개발한 특별한 식단 덕분입니다.

가수의 일일 식단은 통 곡물 시리얼, 야채, 콩, 해초 및 기타 식물성 제품으로 구성됩니다. 이러한 모든 구성 요소는 장내 세균총의 발달에 기여하여 신진 대사를 향상시킵니다.

마돈나는 오랫동안 유제품, 고기, 커피를 포기했습니다. “고기, 백설탕, 커피를 끊으면 10일 안에 기분이 좋아질 거예요. 나 역시 10년 전에 비슷한 다이어트를 했는데 단 한 번도 후회한 적이 없다. 문득 생각이 맑아졌다는 걸 깨달았고, 아침에 상쾌하게 일어나서 쉬면 침대에 누워있고 싶지 않아요!”라고 마유미는 말했습니다.

마돈나의 식단에 포함된 모든 제품은 채식이라는 사실 외에도 최소한의 열처리를 거칩니다. 신선한 야채, 된장국, 김, 오트밀은 가수가 가장 좋아하는 별미입니다.

마돈나의 채식은 장의 일종의 "녹색화"를 촉진하고 신진 대사를 손상시키고 질병을 일으키는 "잡초"가 발생하는 것을 방지합니다. 이 식단을 따를 때는 단백질이 포함된 식물성 식품에 특별한 주의를 기울여야 합니다. 고기가 부족하기 때문에 몸에 필요한 물질이 부족해져서는 안 됩니다.