Pola makan vegetarian Madonna

Sosok ratu pop Madonna berusia 53 tahun memang patut dikagumi, dan semua itu berkat diet khusus yang dikembangkan koki pribadinya, Mayumi Nishimura, untuknya.

Makanan sehari-hari penyanyi ini terdiri dari sereal gandum utuh, sayuran, kedelai, rumput laut, dan produk nabati lainnya. Semua komponen ini berkontribusi pada perkembangan flora usus, yang mengarah pada peningkatan metabolisme.

Madonna sudah lama berhenti mengonsumsi produk susu, daging, dan kopi. “Jika Anda berhenti mengonsumsi daging, gula putih, dan kopi, Anda akan merasa lebih baik dalam 10 hari. Saya sendiri melakukan diet serupa 10 tahun lalu dan tidak pernah menyesalinya. Saya tiba-tiba menyadari bahwa pikiran saya menjadi lebih jernih, dan saya bangun dengan segar dan beristirahat di pagi hari, saya hanya tidak ingin berbaring di tempat tidur!” kata Mayumi.

Selain fakta bahwa semua produk dalam diet Madonna adalah vegetarian, produk tersebut juga mengalami perlakuan panas yang minimal. Sayuran segar, sup miso, rumput laut, dan oatmeal adalah makanan favorit penyanyi tersebut.

Pola makan vegetarian Madonna mendorong semacam “penghijauan” pada usus dan tidak membiarkan “gulma” berkembang di dalamnya, yang mengganggu metabolisme dan menyebabkan penyakit. Saat mengikuti diet ini, Anda harus memberi perhatian khusus pada makanan nabati yang mengandung protein - karena kekurangan daging, tubuh Anda tidak akan kekurangan zat-zat yang diperlukan.