Diet Perricone sedang berada di puncak mode

Setiap wanita bermimpi untuk menjaga kulit awet muda dan cantik, namun tidak selalu tahu bagaimana cara mewujudkannya. Dokter kulit Nicholas Perricone telah mengembangkan pola makan unik yang memungkinkan Anda tidak hanya menghilangkan masalah kulit, tetapi juga menjaganya tetap muda dan elastis selama bertahun-tahun. Saat ini, pola makan ini sedang populer di Amerika, dan semakin banyak orang yang beralih ke pola makan ini untuk meningkatkan kesehatan dan penampilan mereka.

Perricone mengklaim bahwa masalah kulit muncul akibat pola makan yang buruk dan konsumsi makanan tidak sehat seperti minuman beralkohol, gula, dan kopi. Oleh karena itu, ia menyarankan untuk mengecualikan mereka dari diet dan dalam seminggu Anda akan dapat melihat hasil pertama dari “pantang” tersebut. Spesialis merekomendasikan makan makanan yang kaya asam omega-3 dan antioksidan, dan minum cairan sebanyak mungkin. Makanan paling sehat menurut Perricone adalah buah beri, sayur mayur, salmon, dan kacang-kacangan.

Untuk sarapan, Perricone merekomendasikan salmon, telur, segenggam buah beri, dan bubur. Untuk makan siang Anda harus makan buah beri, semua jenis salad dan hidangan ikan. Dan untuk makan malam disarankan untuk meninggalkan melon, sayuran dan kenari. Untuk membuat kulit halus dan elastis, Anda harus mengikuti diet ini setidaknya selama 1,5 bulan.

Menurut review dari mereka yang mengikuti diet Perricone, hasilnya langsung terlihat. Dalam beberapa hari setelah memulai diet, kulit menjadi lebih elastis dan segar, pigmentasi dan jerawat hilang. Setelah beberapa minggu, kulit memperoleh warna yang sehat dan menjadi lebih elastis. Dan jika Anda mengikuti diet ini selama beberapa bulan, Anda bisa melupakan masalah kulit selamanya.

Namun perlu diingat bahwa diet Perricone tidak cocok untuk semua orang. Sebelum Anda mulai menjalani diet ini, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi. Penting juga untuk mempertimbangkan kebutuhan dan keterbatasan individu Anda untuk menghindari kemungkinan masalah kesehatan.

Diet Perricone tidak hanya merupakan cara efektif untuk menjaga kulit awet muda dan cantik, tetapi juga meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Jika Anda ingin merasa lebih baik dan tampil lebih menarik, Anda bisa mencoba mengikuti diet ini. Namun jangan lupa bahwa kesehatan adalah hal yang paling penting, jadi sebelum memulai diet apapun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk menghindari kemungkinan terjadinya gangguan kesehatan. Secara umum, diet Perricone merupakan cara efektif untuk meningkatkan kesehatan dan kecantikan kulit, dan sangat populer di Amerika dan sekitarnya. Jika Anda ingin menghilangkan masalah kulit dan meningkatkan kebugaran jasmani, Anda bisa mencoba mengikuti diet ini dan mengevaluasi sendiri efektivitasnya.