Η δίαιτα Perricone βρίσκεται στο απόγειο της μόδας

Κάθε γυναίκα ονειρεύεται να διατηρήσει νεανικό και όμορφο δέρμα, αλλά δεν ξέρει πάντα πώς να το κάνει. Ο δερματολόγος Nicholas Perricone έχει αναπτύξει μια μοναδική δίαιτα που σας επιτρέπει όχι μόνο να απαλλαγείτε από δερματικά προβλήματα, αλλά και να το διατηρήσετε νεανικό και ελαστικό για πολλά χρόνια. Σήμερα, αυτή η δίαιτα είναι σε όλη τη μόδα στην Αμερική και όλο και περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται σε αυτήν για να βελτιώσουν την υγεία και την εμφάνισή τους.

Ο Perricone ισχυρίζεται ότι τα δερματικά προβλήματα προκύπτουν από την κακή διατροφή και την κατανάλωση ανθυγιεινών τροφών όπως αλκοολούχα ποτά, ζάχαρη και καφές. Ως εκ τούτου, συμβουλεύει να τα αποκλείσετε από τη διατροφή και σε μια εβδομάδα θα μπορείτε να δείτε τα πρώτα αποτελέσματα μιας τέτοιας «αποχής». Ο ειδικός συνιστά να τρώτε τροφές πλούσιες σε ωμέγα-3 οξέα και αντιοξειδωτικά και να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερα υγρά. Οι πιο υγιεινές τροφές, σύμφωνα με την Perricone, είναι τα μούρα, τα λαχανικά, ο σολομός και οι ξηροί καρποί.

Για πρωινό, η Perricone συνιστά σολομό, αυγά, μια χούφτα μούρα και χυλό. Για μεσημεριανό γεύμα θα πρέπει να τρώτε μούρα, κάθε είδους σαλάτες και πιάτα με ψάρι. Και για βραδινό καλό είναι να αφήσετε πεπόνι, λαχανικά και καρύδια. Για να κάνετε το δέρμα σας λείο και ελαστικό, πρέπει να ακολουθήσετε αυτή τη δίαιτα για τουλάχιστον 1,5 μήνα.

Σύμφωνα με κριτικές όσων ακολούθησαν τη δίαιτα Perricone, τα αποτελέσματα είναι άμεσα. Μέσα σε λίγες μέρες μετά την έναρξη της δίαιτας, το δέρμα γίνεται πιο ελαστικό και φρέσκο, η μελάγχρωση και η ακμή εξαφανίζονται. Μετά από αρκετές εβδομάδες, το δέρμα αποκτά υγιές χρώμα και γίνεται πιο ελαστικό. Και αν ακολουθήσετε αυτή τη δίαιτα για αρκετούς μήνες, μπορείτε να ξεχάσετε για πάντα τα δερματικά προβλήματα.

Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι η δίαιτα Perricone δεν είναι κατάλληλη για όλους. Πριν ξεκινήσετε να ακολουθείτε αυτή τη δίαιτα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό ή τον διατροφολόγο σας. Είναι επίσης σημαντικό να λάβετε υπόψη τις ατομικές σας ανάγκες και περιορισμούς για να αποφύγετε πιθανά προβλήματα υγείας.

Η δίαιτα Perricone δεν είναι μόνο ένας αποτελεσματικός τρόπος για να διατηρήσετε νεανικό και όμορφο δέρμα, αλλά και να βελτιώσετε τη συνολική υγεία. Αν θέλετε να νιώθετε καλύτερα και να φαίνεστε πιο ελκυστικοί, μπορείτε να δοκιμάσετε να ακολουθήσετε αυτή τη δίαιτα. Μην ξεχνάτε όμως ότι η υγεία είναι το πιο σημαντικό πράγμα, επομένως πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε δίαιτα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό ή διατροφολόγο για να αποφύγετε πιθανά προβλήματα υγείας. Γενικά, η δίαιτα Perricone είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος βελτίωσης της υγείας και της ομορφιάς του δέρματος και είναι πολύ δημοφιλής στην Αμερική και όχι μόνο. Εάν θέλετε να απαλλαγείτε από δερματικά προβλήματα και να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση, μπορείτε να δοκιμάσετε να ακολουθήσετε αυτή τη δίαιτα και να αξιολογήσετε μόνοι σας την αποτελεσματικότητά της.