Perricone-dietten er på motehøyden

Hver kvinne drømmer om å opprettholde ungdommelig og vakker hud, men vet ikke alltid hvordan hun skal gjøre det. Hudlege Nicholas Perricone har utviklet en unik diett som lar deg ikke bare bli kvitt hudproblemer, men også holde den ung og elastisk i mange år. I dag er denne dietten på topp i Amerika, og flere og flere mennesker bytter til den for å forbedre helsen og utseendet.

Perricone hevder at hudproblemer oppstår fra dårlig kosthold og inntak av usunn mat som alkoholholdige drikker, sukker og kaffe. Derfor anbefaler han å ekskludere dem fra dietten, og om en uke vil du kunne se de første resultatene av en slik "avholdenhet". Spesialisten anbefaler å spise mat rik på omega-3-syrer og antioksidanter, og drikke så mye væske som mulig. De sunneste matvarene, ifølge Perricone, er bær, grønnsaker, laks og nøtter.

Til frokost anbefaler Perricone laks, egg, en håndfull bær og grøt. Til lunsj bør du spise bær, alle slags salater og fiskeretter. Og til middag er det tilrådelig å la melon, grønnsaker og valnøtter være igjen. For å gjøre huden glatt og elastisk, må du følge denne dietten i minst 1,5 måned.

I følge anmeldelser fra de som fulgte Perricone-dietten, er resultatene umiddelbare. I løpet av få dager etter oppstart av dietten blir huden mer elastisk og frisk, pigmentering og akne forsvinner. Etter flere uker får huden en sunn farge og blir mer elastisk. Og hvis du følger denne dietten i flere måneder, kan du glemme hudproblemer for alltid.

Det bør imidlertid huskes at Perricone-dietten ikke passer for alle. Før du begynner å følge denne dietten, bør du konsultere legen din eller ernæringsfysiolog. Det er også viktig å vurdere dine individuelle behov og begrensninger for å unngå mulige helseproblemer.

Perricone-dietten er ikke bare en effektiv måte å opprettholde ungdommelig og vakker hud på, men forbedrer også den generelle helsen. Hvis du vil føle deg bedre og se mer attraktiv ut, kan du prøve å følge denne dietten. Men ikke glem at helse er det viktigste, så før du starter en diett, bør du konsultere en lege eller ernæringsfysiolog for å unngå mulige helseproblemer. Generelt er Perricone-dietten en effektiv måte å forbedre helsen og skjønnheten til huden på, og er veldig populær i Amerika og utover. Hvis du ønsker å bli kvitt hudproblemer og forbedre din fysiske form, kan du prøve å følge denne dietten og vurdere effektiviteten selv.