Korndiett (korndiett)

Grøtdietten, også kjent som grøtdietten, er en måte å komfortabelt rense kroppen på. Grøten har en utmerket "børste"-effekt, som hjelper til med å fjerne avfall og giftstoffer fra organens indre vegger og fjerne dem fra kroppen.

I 10 dager på denne dietten må du begrense dietten til kun frokostblandinger, inkludert ris, bokhvete, hirse og hvetegrøt.

Før matlaging bør frokostblandingen vaskes grundig. Grøt bør kun tilberedes med vann, uten å tilsette salt, krydder, melk eller smør.

Under grøtdietten kan du spise så mye og når du vil: ved den minste følelsen av sult, spis umiddelbart en skje med grøt. Du kan ikke gå sulten på en grøtdiett, selv for en kort stund. For å slukke tørsten bør du drikke så lite som mulig, helst mineralvann, og kun en halvtime før måltider eller 30 minutter etter det.

Grøtdiett (alternativ 2)

Det andre alternativet for grøtdietten innebærer å kun konsumere grøt. Grøter tilberedes uten å tilsette salt, kun med vann. Under denne dietten kan du kun drikke mineralvann, kaffe og te uten sukker.

Et eksempel på en fem-dagers meny for denne grøtdietten er som følger:

Dag 1: havregryn (havregryn)
Dag 2: ris (risgrøt)
Dag 3: bokhvete (bokhvetegrøt)
Dag 4: ris (risgrøt)
Dag 5: havregryn (havregryn)

Det er viktig å huske at grøtdietten er en korttidsdiett og anbefales ikke til langtidsbruk. Før du starter denne dietten, er det viktig å konsultere en lege eller ernæringsfysiolog for å sikre at den passer for deg og ikke er i konflikt med din generelle helse og medisinske tilstander.